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Gaufres thon et courgette

Gaufres au thon et à la courgette 1 courgette Une boite de 190 gr de thon au naturel soit 140 gr égoutté 2 œufs 1 sachet de levure chimique 200 ml de lait ½ écrémé 120 gr farine 60 gr de gruyère râpé Sel, poivre Oignon en poudre Dans un saladier, battre...

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Cake chorizo, tomates séchées et carré frais

Cake chorizo, tomates séchées et carré frais 150g de fromage blanc 0% 2 oeufs 150g de farine 70g de maïzena 1 sachet levure 3 c à s de lait 50g de gruyère rapé 75g de carré frais 8 tomates séchées coupées en petits morceaux 150g de chorizo coupé en petits...

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Pâtes carbo-forestiere

Pâtes à la carbo-forestière Pour 1 personne 100g de pâtes cuites 1 tranche de jambon 1 petit oignon 50g de creme allégée 100 de champignons Sel, poivre Un peu de gruyère Pendant que les pâtes cuisent, peler et hacher l'oignon. Couper le jambon en lanières....

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Gâteau au fromage blanc 0% et aux poires

Pour 8 personnes 200g de fromage blanc 0% 3 œufs 5g de sucralose 20g de farine 20g de maïzena 1/2 sachet de levure 1 grosse boîte de poires au sirop Préchauffer le four à 180°. Mélanger le sucralose avec les jaunes d'oeufs. Ajouter le fromage blanc, la...

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Cake léger au jambon et au fromage

Cake léger au jambon et fromage 2 yaourts fromage blanc 0% (garder un des pots) 2 oeufs 2 pots de farine 1 pot de maïzena 1 sachet levure 3 c à s de lait 150g de jambon (j'ai utilisé des lamelles) 50g de gruyère rapé Dans un saladier, battre les 2 œufs....

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